Что-то идёт не так — и непонятно, что именно

Терапевтическая группа. Онлайн и очно в Гданьске.

В отношениях с людьми, с собой, с жизнью, которую вы выстраиваете что-то повторяется, что-то теряется и что-то не получается — даже когда очень стараетесь.

Терапевтическая группа — это место, где это можно исследовать. Не в одиночку, а рядом с живыми людьми.

Записаться на встречу-знакомство

Люди приходят в группу с разным

Здесь нет одной правильной причины прийти. Вот что чаще всего:

«Я снова оказался(лась) в той же ситуации»

Отношения заканчиваются одинаково. Конфликты разворачиваются по одному сценарию. Вы замечаете повторение — но не понимаете, откуда оно берётся и как его изменить.

«Мне сложно быть рядом с людьми — или без них»

Близость пугает, или одиночество давит, или и то и другое одновременно. Контакт с людьми даётся с трудом — хотя очень хочется иначе.

«Я не очень понимаю, кто я теперь»

После переезда, после важных перемен, после долгого периода «просто держаться» — ощущение себя стало размытым. Непонятно, что нужно, чего хочется, кто вы вообще.

«Здесь всё по-другому, и я не очень справляюсь»

Польша, новая жизнь, чужой язык вокруг. Внешне всё нормально — но внутри усталость, отчуждённость, ощущение, что вы немного потерялись по дороге.

Почему именно группа

Многие из перечисленных выше сложностей возникают в отношениях с людьми — и именно в отношениях с людьми их можно исследовать.

В индивидуальной работе вы разговариваете о том, как вам бывает с другими. В группе — вы прямо здесь, с живыми людьми, в реальном контакте. Вы видите свои реакции в моменте. Вы получаете настоящий отклик.

Это не лучше и не хуже индивидуальной терапии. Это другой опыт — и для многих тем он работает точнее.

Как это устроено

— Небольшая группа — обычно 6–8 человек

— Встречаемся регулярно — раз в неделю

— Онлайн или очно в Гданьске — в зависимости от формата

— Работаем на русском языке

— Я веду группу как терапевт — создаю пространство, слежу за безопасностью, участвую в процессе

— Стоимость участия — 100–150 zł за встречу, в зависимости от формата и продолжительности

Сейчас идёт набор в несколько форматов: долгосрочная открытая группа и краткосрочная группа (15 встреч). Какой подойдёт вам — разберём на встрече-знакомстве.

Если что-то останавливает

«Я не хочу говорить о личном при посторонних»

В группе нет обязательства раскрываться. Темп — ваш. Многие участвуют осторожно месяцами — это нормальная часть процесса, а не проблема.

«Мне нужна помощь именно мне, а не в группе»

Понятное ощущение. На встрече-знакомстве мы разберём, что сейчас актуально — и если группа вам не подходит, я скажу об этом прямо.

«Я не знаю, подойдёт ли мне такой формат»

Именно для этого существует встреча-знакомство — бесплатная, без обязательств, 30 минут онлайн. Приходите с вопросами.