Коучинг: стратегии и поддержка для вашего роста
Если у вас есть цель, но не хватает уверенности, стратегии или энергии – коучинг поможет. Это пространство для осознанных решений и действий, где мы работаем без «мотивационных пинков», но с глубиной, стратегией и реальными результатами.
Записаться на бесплатную 30-минутную коуч-сессию
Почему именно этот коучинг?
✔ Баланс глубины и стратегии – работа с внутренними состояниями и чёткие шаги.
✔ Подход, который даёт результаты – без надрыва, в ресурсе, в уважении к себе.
✔ Опыт и доказанная экспертиза – 10+ лет в роли лидера, который развивает; международная сертификации и членства в разных ассоциациях.
Как понять, подходит ли вам коучинг?
✔ Вы стоите перед выбором и не знаете, как принять решение.
✔ У вас есть цель, но нет структуры и ясности, как к ней прийти.
✔ Вы хотите больше уверенности, энергии и внутреннего баланса.
✔ Хочется расти в карьере, но без выгорания.
✔ Запускаете проект и не понимаете, как эффективно двигаться.
Форматы работы
Выберите формат, который лучше всего подходит для вашего запроса:
Бесплатная диагностическая коуч-сессия (30 мин)
📌 Первая встреча для знакомства и прояснения вашего запроса.
✔ Определим, подходит ли вам коучинг.
✔ Разберём ваш запрос, цели и ожидания.
✔ Наметим стратегию работы.
Разовая стратегическая коуч-сессия (90 мин)
📌 Если вам нужно быстро решить конкретный вопрос.
✔ Чёткий разбор одной задачи (карьера, проект, выбор, баланс).
✔ Детальный анализ текущей ситуации.
✔ Чёткий пошаговый план на ближайшие недели.
530 Zł / 120 €
👉 Записаться
Краткосрочная коучинговая программа (3-6 сессий)
📌 Для тех, кому нужна структура и поддержка для достижения цели.
✔ Определение долгосрочных целей и стратегий.
✔ Глубокая проработка мотивации и барьеров.
✔ Поддержка и обратная связь между сессиями.
3 сессии – 1420 Zł / 320 €,
6 сессий – 2620 Zł / 590 €
Индивидуальная коучинговая программа (от 3 месяцев)
📌 Подходит для тех, кто хочет трансформационных изменений.
✔ Глубокая работа с убеждениями, привычками и мышлением.
✔ Долгосрочная поддержка и адаптация стратегий.
✔ Помощь в переходах (новая работа, проекты, изменения в жизни).
От 4500 Zł / 1000 € (от 3 месяцев)
Авторские коучинговые программы
📌 Специальные программы под конкретные задачи:
✔ Коучинг после выгорания – восстановление, новые стратегии, энергия.
✔ Коучинг для руководителей – управление, делегирование, баланс.
✔ Коучинг для стартаперов и IT-специалистов – продуктивность, стресс-менеджмент.
Стоимость обсуждается индивидуально
Частые вопросы
Чем коучинг отличается от терапии?
Терапия помогает разобраться, почему ты чувствуешь то, что чувствуешь. Коучинг — что с этим делать дальше.
🔹 Терапия — про внутренний мир, эмоции, паттерны, прошлый опыт и глубинные смыслы. Она помогает прожить, осознать, отпустить, чтобы дальше жить легче.
🔹 Коучинг — про движение, цели, решения. Он помогает сфокусироваться, увидеть возможности, убрать лишнее и выстроить маршрут.
Если кажется, что застрял, но не понимаешь, почему — это терапия.
Если знаешь, чего хочешь, но не получается двигаться — это коучинг.
Как проходит первая бесплатная коуч-сессия?
В течение 30 минут мы:
🔹 Определяем ваш запрос и что для вас важно.
🔹 Разбираем возможные препятствия и ресурсы.
🔹 Намечаем первый шаг к решению.
В конце сессии вы получаете понимание, как двигаться дальше.
Можно ли совмещать коучинг и терапию?
Да, можно. И часто это оказывается самым эффективным вариантом.
🔹 Если вам важно сначала разобраться с внутренними блоками, эмоциями и неосознанными ограничениями – мы используем терапию.
🔹 Если есть ресурс и хочется действовать – применяем коучинговый подход.
Вам не нужно выбирать раз и навсегда – процесс адаптируется под ваши задачи.
Какие результаты можно ожидать от коучинга?
После работы со мной клиенты отмечают:
✅ Ясность в своих целях и желаниях.
✅ Прорыв в сложных решениях и больше уверенности.
✅ Улучшение продуктивности и способности справляться с вызовами.
✅ Эмоциональную устойчивость и баланс между работой и личной жизнью.
Что если я не знаю, какой формат мне подойдёт?
Это нормально! Именно для этого есть диагностическая сессия. Мы разберём ваш запрос и подберём формат, который принесёт максимальную пользу.
Можно ли прийти на разовую сессию или нужен контракт?
Да, возможны оба варианта. Вы можете начать с разовой стратегической сессии, если нужен быстрый результат, или выбрать более глубокую работу, если важно устойчивое изменение.
Сколько длится коучинговая программа?
Всё зависит от ваших задач. Это может быть:
🔹 Разовая сессия (90 мин) – для быстрого решения конкретного запроса.
🔹 Краткосрочная программа (3-6 сессий) – для структурного движения к цели.
🔹 Индивидуальная программа (от 3 месяцев) – для глубоких изменений и трансформации.
В каком формате проходят сессии?
Все коуч-сессии проходят онлайн (GOOGLe MEET), что позволяет гибко вписать их в ваш график.
Марина Федорчук 